Abbau von Sprechängsten

Das klingt gut, wie Sie das sagen ...

Sie sollen in einer ungewohnten Situation oder vor fremdem Publikum sprechen. Panik: Sie kriegen keine Luft, Sie reden zu leise und zu schnell, die Stimme rutscht Ihnen mitten im Satz weg oder klingt belegt, Sie verhaspeln sich oder reden ohne Punkt und Komma – und manchmal denken Sie, dass Ihre Stimme einfach falsch klingt.

Ursachen von Sprechängsten sind oft psychisch bedingt, müssen aber nicht zwangsläufig psychologisch therapiert werden. Sprechen ist zunächst eine technische Fertigkeit, die sich im Lauf der menschlichen Evolution herausgebildet hat. Sie kann durch gezielte Stimmbildung und Sprecherziehung trainiert und verfeinert werden.

Zugleich ist Sprechen eine soziale Fertigkeit. Was ich anderen sagen will, ist nicht zu trennen von der Art, wie ich es sage: Rhythmik, Melodik, Stimmausdruck und Temperament des Gesprochenen instrumentieren die Botschaft zu einer sozialen Partitur. Auch das lässt sich trainieren.

Programm

• Grundlagen der Stimmbildung
• Stimmanalyse der Teilnehmer
• Wo liegen die individuellen Schwächen und Stärken?
• Sprechtechnik und Stimmentfaltung
  • Artikulationsübungen
  • Atemtechnik / Atemstütze
  • Eigenton / Indifferenzlage
  • Die Bedeutung der Resonanz beim Reden
• Sprechausdruck
  • Gefühle mitteilen und erzeugen durch ... Melodie und Rhythmus
  • Tempo und Pausen
  • Dynamische Lautstärke
  • Körpersprache
• Entspannungsübungen

Preis nach Absprache. Individuelles Coaching auf Anfrage.